La Joie d’Etre en Vie

Je célèbre aujourd’hui la Joie d’Etre en Vie et j’ai envie de la partager avec vous ! Plus d’un mois que je n’ai pas écrit sur mon blog principalement par manque d’inspiration. Et pourtant les expériences quotidiennes qui auraient pu me nourrir ne m’ont pas manqué. Et bien rien, pas une ligne, pas une petite étincelle. J’ai bien cru que cette impossibilité allait devenir obsédante, insupportable. Et bien non, au lieu de la rejeter, je l’ai accueilli, j’ai accepté cette réalité et je l’ai transformé en un apprentissage. Jusqu’à ce matin, je ne voyais pas comment sortir de ce blocage et puis le déclic s’est produit. Une accumulation de petits signes m’ont donné l’envie de recommencer à écrire. D’abord une lecture, puis des peurs, puis un travail comportemental sur le lâcher prise, puis une rencontre, puis de nouveau un blocage et enfin une surprise. Finalement j’ai compris que la Vie n’est pas contre mais avec moi. Parfois, il est bon de faire une pause encore faut-il être capable d’écouter ses propres besoins, de se connecter à son énergie de Vie.
Avez-vous vécu une expérience similaire que vous aimeriez partager ici ?

Petit Dico Utile : le stress

« Le stress est une réaction reptilienne au danger de survie. En fait, le stress n’en est pas un mais il développe trois programmes qui se succèdent en fonction des événements et notamment du succès ou de l’échec du précédent pour éloigner le danger perçu. Ce sont les états de Fuite, Lutte et Inhibition qui sous-tendent respectivement les vécus d’anxiété, d’agressivité et de découragement. Le stress reptilien est un indicateur de l’instant car il n’a pas de mémoire. C’est précisément ce qui en fait la sensibilité et la fiabilité en temps réel. »

Source : L’Intelligence du Stress – Jacques Fradin

L’être, la nécessaire nécessité

Christophe André a partagé sur son blog la nécessité de cultiver notre intériorité. Ce billet a fait écho avec le travail de ma coach qui m’encourage toujours à être davantage dans l’être. Mais, comment ? C’est vrai, se reconnecter à l’être n’est pas chose facile.

Nous sommes sans cesse pris dans le tourbillon de la Vie. Difficile parfois de s’arrêter… Et pourtant, il paraît essentiel pour notre équilibre de se retrouver avec soi-même et ainsi arrêter d’être pollués par nos pensées incessantes ou envahis par les innombrables sollicitations extérieures. Il ne s’agit pas d’être coupé du monde mais de le ressentir de l’intérieur.

Pour cela, il existe différentes possibilités comme la méditation, la respiration ou encore les mouvements conscients. Cette dernière approche est aussi une façon de réconcilier les gestes du quotidien avec la pleine conscience. Vous pouvez prendre vos repas ou sortir le chien tout en laissant votre esprit vagabonder ou choisir d’explorer vos gestes et vos attitudes corporelles. Naturellement, cela nécessite de ralentir la cadence. Mais après tout, pourquoi pas ?

Et vous, comment faites-vous pour vivre dans le moment présent ?

The Informant

J’ai découvert l’acteur Matt Damon dans le très beau film « Will Hunting » et depuis je m’intéresse à son parcours et ses choix cinématographiques. C’est donc très naturellement que je suis allée voir « The Informant » de Steven Soderbergh, sans vraiment savoir à quoi m’attendre. Je n’ai pas été déçue…

Matt Damon (Mark Whitacre) y joue le rôle d’un cadre dans une multinationale de l’agroalimentaire devenu un indicateur fantasque pour le FBI. Je dis bien fantasque car le héros du film va être très vite dépassé par son imagination débordante. Au-delà des malversations d’une multinationale sans scrupules qui sont dénoncées dans le film, le cœur de l’intrigue se situe dans la personnalité complexe du héros. En effet, Mark Whitacre est totalement dévoué à son entreprise et cherche néanmoins à dénoncer les manœuvres illicites de sa direction pour fixer les prix du marché. Malgré sa profonde naïveté, Mark Whitacre s’avère être un excellent espion, particulièrement doué dans l’art du mensonge. Peut-être même un peu trop… Au fur et à mesure, ses déclarations s’avèrent troublantes et progressivement nous sommes incapables de faire la différence entre vérité et tromperie.

Nous découvrons ainsi la psychologie perturbée du personnage. Au-delà de sa mythomanie, Mark Whitacre est atteint de troubles bipolaires où il alterne entre des périodes de grande excitation et de profonde déprime. Un jour, tel un chevalier blanc, il est habité par des rêves de justice pour sauver l’Amérique et le lendemain, il disparaît, sans honorer ses engagements auprès du FBI… Il embrouille son monde car lui-même évolue dans un monde embrouillé.

Ce film est l’occasion de capter des attitudes avec les expressions parfaites du visage de l’acteur et d’observer le héros évolué de l’intérieur avec une voix off qui exprime les commentaires d’un monologue hallucinant.

Cette histoire est vraie et tirée du best-seller éponyme de Kurt Eichenwald, “The Informant: A True Story”.

Cette réflexion vous paraît éloigner du coaching ? Bien au contraire, le cinéma est un formidable lieu d’expression des personnalités et des comportements humains que nous pouvons être amenés à rencontrer aussi dans la vraie vie avec un goût de « déjà vu »…

Et vous, que vous inspire ce film ?

La préfrontalité mérite exploration

J’ai récemment lancé  une rubrique « dictionnaire » où je propose de regrouper les définitions des termes clés de mon blog. Après le préfrontal, aujourd’hui, je poursuis avec la préfrontalité.

« La préfrontalité est l’état mental issu du cerveau préfrontal. C’est notre perception du caractère inconnu, complexe ou pour le moins non contrôlé d’une situation qui recrute l’activité préfrontale. Toutefois, comme cette dernière ne semble pas ou peu consciente, cela explique sans doute que nos capacités d’adaptation et de créativité puissent paraître aléatoires. Le système social associé à la préfrontalité est celui de l’innovation, la mobilité sociale et professionnelle, l’échange interculturel, l’éthique plutôt que la morale, l’individualisation. »

Source : L’Intelligence du Stress – Jacques Fradin