Danser la Vie

L’énergie du printemps pointe son nez mais sommes-nous réellement prêts à l’accueillir, la mettre au service de l’essentiel, la réalisation de nos projets ? Pas si sûre… Alors j’ai voulu faire une expérience qui me mettrait en mouvement et qui pourrait aussi profiter aux clients que j’accompagne en coaching. Dimanche, j’ai donc participé à un [...]

L’être, la nécessaire nécessité

Christophe André a partagé sur son blog la nécessité de cultiver notre intériorité. Ce billet a fait écho avec le travail de ma coach qui m’encourage toujours à être davantage dans l’être. Mais, comment ? C’est vrai, se reconnecter à l’être n’est pas chose facile. Nous sommes sans cesse pris dans le tourbillon de la [...]

Un surprenant concert symphonique dans le métro

J’ai retrouvé la joie des transports en commun ! Si, si, je vous assure, c’est possible. Il est vrai que l’environnement peut paraître hostile. Et pourtant, depuis quelques mois, j’ai découvert une nouvelle facette du métro parisien en explorant la première dimension du mode mental préfrontal : la curiosité. Le métro est en effet un formidable laboratoire [...]

La mindfulness, kesako ?

En préparant la rédaction de mon dernier billet, j’ai découvert que des scientifiques réalisaient des recherches sur la méditation et ses effets positifs sur le stress. Les premières études sur ce phénomène datent des années 70 avec les travaux du biologiste américain Jon Kabat-Zinn. Professeur émérite à la Faculté de Médecine de l’Université du Massachussets [...]