Citation du Dalaï Lama

« La paix intérieure est la clé ; si vous avez la paix intérieure, les problèmes extérieurs n’affectent pas votre profond sentiment de paix et de tranquillité ». Tenzin Gyatso, 14e Dalaï Lama, Discours de réception du prix Nobel de la Paix, 11 décembre 1989

Une bien belle rencontre

Comment vous remercier pour les moments si authentiques et profonds que vous m’avez fait vivre pendant ces cinq jours du Salon Médecine Douce ? Nos chemins se sont croisés au détour d’une allée mais je sais que le hasard n’existe pas. Vous étiez en recherche et nous avons échangé sur votre stress, votre histoire personnelle ou [...]

Douceur, gentillesse et lumière pour cette nouvelle année

La période des vœux a sonné… un plaisir pour certains, une corvée pour d’autres ! Et pourquoi ne pas nous souhaiter le meilleur comme nous sommes capables de l’exprimer à notre entourage ? J’espère que la douceur, la gentillesse et la lumière m’accompagneront tout au long de cette nouvelle année. Et je nous souhaite de trouver l’élan [...]

50 exercices d’estime de soi

Après « 50 exercices pour retrouver le bonheur », une amie bienveillante m’a offert « 50 exercices d’estime de soi ». Un bien joli cadeau pour la rentrée… période propice au questionnement sur nous-même. L’estime de soi, c’est avant tout notre capacité à s’aimer et à se respecter. Pour cela, nous avons besoin de reconnaître notre propre valeur : nos [...]

Un surprenant concert symphonique dans le métro

J’ai retrouvé la joie des transports en commun ! Si, si, je vous assure, c’est possible. Il est vrai que l’environnement peut paraître hostile. Et pourtant, depuis quelques mois, j’ai découvert une nouvelle facette du métro parisien en explorant la première dimension du mode mental préfrontal : la curiosité. Le métro est en effet un formidable laboratoire [...]